Routebeschrijving

Wil je je geest, lichaam en zintuigen weer helemaal opfrissen met een privéyogasessie in Jaipur, waardoor je de rest van de dag met een glimlach rondloopt en je je geweldig voelt?

De instructeur komt je bij je hotel ophalen en brengt je naar ons yogacentrum in Jaipur. Daar leert de instructeur je de basisbeginselen van yoga en volgt er een sessie pranayama, een ademhalingsoefening waarvan wordt aangenomen dat die het lichaam van binnenuit reinigt. Yoga is een eeuwenoude leer die zorgt voor een gezond lichaam, een rustige geest en een bevrijde ziel.

Yoga hoeft helemaal geen zware inspanning te zijn. Je moet je ontspannen en je concentreren. Beoefen onder begeleiding van een expert hatha-yoga, waarbij ‘Ha’ verwijst naar de energie van de zon en ‘Tha’ naar de energie van de maan. Leer ook asana’s (houdingen) die zorgen voor een evenwicht tussen de twee energieën in je lichaam en je helpen om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Je leert ook de Surya Namaskar, de belangrijkste van alle yogahoudingen.

De sessies zijn speciaal ontwikkeld om je gezondheid, energie en vitaliteit te verbeteren; ze zijn geschikt voor beginners tot gevorderden.