Deze activiteit helpt je om een diepere laag van ontspanning te bereiken. De oefeningen zijn gebaseerd op Hatha Yoga, met onderdelen van Yin Yoga en Flow Yoga.
We blijven korter of langer in verschillende houdingen, om spanning te verlichten en balans te zoeken.
De les kenmerkt zich door een zachte benadering en is daarom breed toegankelijk.