De les is afgestemd op jouw niveau (beginner, halfgevorderd of gevorderd) en duurt 60 minuten. We beginnen met het losmaken van je gewrichten, spieractivatie en dynamische baloefeningen om je lichaam voor te bereiden en blessures te voorkomen. Daarna gaan we aan de slag met de basis slagen: forehand, backhand, service en volley. We gaan ons richten op de juiste techniek, coördinatie en balbeheersing. We sluiten af met echte punten of aangepaste spelletjes om te herhalen wat we tijdens de les hebben gedaan en om een gezonde competitie te stimuleren.