De unieke omgeving van Aquabike of Hidro-rider kan u helpen het risico op blessures te verminderen en uw conditie te verhogen op manieren die niet kunnen worden bereikt met alleen oefeningen op het land. Je lichaam weegt ongeveer 10% van zijn landgewicht als je tot je nek in het water bent. Water creëert weerstand tegen beweging in alle richtingen door een volledig bewegingsbereik. Verhoog of verlaag de intensiteit door de snelheid van uw bewegingen te veranderen.
Water masseert je spieren bij elke beweging van je armen en benen. Deze actie verhoogt de bloedsomloop, bevordert ontspanning en helpt stress en spanning te verwijderen.
Doe mee met ons geweldige trainingsprogramma dat we dagelijks hebben terwijl je Aruba bezoekt.