Als je een natuurliefhebber bent of de natuur op een nieuwe manier wilt ontdekken, mag je deze ‘forest bathing’-ervaring in het Sette Fratelli-park in Cagliari, in het zuiden van Sardinië, zeker niet missen.
Je beleeft een reis vol psychofysisch welzijn onder begeleiding van onze deskundige gids, waarbij je diep in contact komt met de natuur. Omringd door groen wandel je in een rustig tempo over een gemakkelijk begaanbaar pad en kom je weer helemaal tot rust dankzij de stilte en de schoonheid van de bomen, door middel van ademhalingsoefeningen, zintuiglijke oefeningen en meditaties. Tijdens de ervaring kun je ook genieten van kruidenthee en natuurlijke hapjes.
Doe mee aan deze bosbad-ervaring die lichaam en geest tot rust brengt en tegelijkertijd je zintuigen prikkelt!

Forest Bathing is gebaseerd op het Japanse Shinrin-yoku, dat verband houdt met Zen. Het is een ervaring van psychofysisch en therapeutisch welzijn, maar tegelijkertijd ook spiritueel en innerlijk, die is bedacht om stress tegen te gaan en die plaatsvindt in bosecosystemen, want alleen in deze omgevingen vind je de biologische kenmerken die nodig zijn om die welzijnsvoordelen te creëren.

Tijdens de ervaring krijg je een hapje geserveerd dat is gemaakt van natuurlijke producten, zoals vers of gedroogd fruit en thee van hoge kwaliteit, en dat ook geschikt is voor mensen met voedselintoleranties.