Gezondheid en welzijn – Bosbad-ervaring, kort overzicht:
Shinrin-yoku is de Japanse praktijk die bekendstaat als ‘bosbaden’, een onderdompeling in de sfeer van het bos.

Ontmoet je gids op een centrale plek en loop met hem of haar mee naar het beginpunt van je wandeling. Laat al je elektronische spullen thuis (aanbevolen) en loop het bos in.

Maak eens een rustige wandeling – geen bergtocht, maar een reis om je bewustzijn te verdiepen en te oefenen in het hier en nu zijn. Als je een geschikte plek hebt gevonden, ga dan zitten en blijf stil en rustig.

Probeer dan eens het kind in jezelf naar boven te halen en ga op blote voeten wandelen. Geniet van het zorgeloze gevoel terwijl je spieren traint die je normaal gesproken verwaarloost. Vanaf daar zoek je de weg terug naar je auto’s, waar je nog een koude duik kunt nemen als je daar zin in hebt.

Laten we eens dieper ingaan op waar deze ervaring precies om draait:

Ga met ons mee voor een meeslepende ervaring in de bergen en kom weer in contact met de natuur en jezelf.

Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Laat je door onze deskundige gids meenemen op een wandeling waarbij je de helende kracht van de natuur kunt ervaren.

Ontdek een weg naar welzijn in het bos.

Het is bewezen dat je je onderdompelen in de natuur zowel je mentale als je fysieke gezondheid verbetert. Ervaar zelf een ‘Forest Bathing’-wandeling en geniet van de vele mogelijke gezondheidsvoordelen, zoals minder stress, een sterker immuunsysteem, een beter humeur, een lagere bloeddruk en nog veel meer.

Onze gids is opgeleid in de Japanse praktijk van Shinrin-yoku, ook wel bekend als ‘bosbaden’, waarbij je je helemaal laat onderdompelen in de sfeer van het bos. De begeleide wandeling nodigt je uit om in het hier en nu te zijn en al je zintuigen te openen, waardoor je een diepere band met de natuur en jezelf creëert.

Voeg daar nog een yogasessie aan de oever van de beek aan toe voor een dag vol ontspanning en herbronnen.

Of geef je lichaam en geest een oppepper met een koude duik in de rivier!

De begeleide wandelingen van 3 uur zijn geschikt voor gasten van alle leeftijden en niveaus

(Kinderen onder de 12 moeten in een eigen groep zijn)