⚠️ Belangrijke informatie over Starttijden Van eind maart tot eind oktober (zomertijd): • Zonsopgang : 06 : 30 – 07 : 30 Van eind oktober tot eind maart (wintertijd): • Zonsopgang : 07 : 30 – 08 : 30 De tijden kunnen enigszins variëren met het seizoen. Na boeking zal ik de exacte ontmoetingstijd met u bevestigen. ✨ Wat te verwachten • Loop 5-7 minuten naar de iconische Marinha Beach bogen, een van de meest adembenemende kustplaatsen van de Algarve. • Maak onvergetelijke foto's van de zonsopgang boven de oceaankliffen. • Begin met aardings- en ademhalingsoefeningen om je te verbinden met de natuur. • Vloeiend door zachte Qigong-bewegingen, waarbij je een mindful ademhaling combineert met een soepele, meditatieve beweging. • Ervaar momenten van stilte en innerlijke rust, omringd door oceaanbries en dramatische landschappen. • Eindig met ontspanning om lichaam en geest in harmonie te brengen, waardoor je balans, rust en hernieuwde energie overhoudt. Deze activiteit is zacht, low-impact, en geschikt voor alle niveaus. Er is geen voorafgaande ervaring nodig. Omdat het buiten op natuurlijk terrein plaatsvindt, moeten deelnemers comfortabel korte afstanden kunnen lopen en ongeveer 60 minuten kunnen bewegen.