Chinees Kung Fu (功夫) is een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese cultuur, met een lange geschiedenis en een enorme populariteit. De meeste mensen hebben Chinese kungfu waarschijnlijk leren kennen via wereldberoemde kungfu-filmsterren als Bruce Lee, Jet Li en Jackie Chan, of via actiefilms zoals Kung Fu Panda.
Voor de Chinezen betekent Kung Fu veel meer dan alleen een systeem van vechttechnieken. Naast zijn functie in aanval en verdediging speelt Kung Fu ook een belangrijke rol bij morele ontwikkeling, lichaamsopbouw en esthetische waardering.

In deze les leer je het volgende:

Basis-kungfu-training; houdingen, trappen, stoten
Kungfu-vorm met vijf houdingen
Gewrichtsklemtechnieken
Zelfverdedigingstechnieken