Midden in de natuur, omringd door paarden, gaan we de paardenkuddes bekijken. We gaan kijken hoe ze leven, hoe ze zich bewegen, hoe ze met elkaar omgaan, en we gaan ontdekken waarom ze echte meesters zijn in het leven van ‘hier’ en ‘nu’ en fantastische maatstaven voor authenticiteit en samenhang.
Vervolgens gaan we een aantal mindfulness-technieken oefenen, om in het heden te leven, om in het nu te zijn, om te herkennen wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt, en om de stroom van de ervaring actief te accepteren terwijl die zich ontvouwt.

Mindfulness is het volledig bewust zijn van jezelf, anderen en je omgeving, waarbij je al je zintuigen gebruikt. Zo kan iedereen zijn veerkracht versterken en positievere en effectievere manieren van zijn en handelen aannemen.

Paarden zijn sociale en zeer emotionele dieren, die onze emoties meteen aanvoelen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of paarden; alles gebeurt te voet, je hoeft niet te paard te gaan.
Andere opvallende aspecten.
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.