Laat de levendige stranden en drukke straten van Phuket even achter je en ervaar de diepe rust van een Thaise boeddhistische tempel. Leer de eeuwenoude kunst van mindfulness rechtstreeks van een praktiserende boeddhistische monnik, die je geest en ziel een vredig toevluchtsoord biedt.

Begin met een rustige inleiding tot de basisbegrippen van de boeddhistische filosofie en het belang van meditatie in het dagelijks leven. Onder leiding van een lokale expert die het gesprek in goede banen leidt, neem je deel aan een ‘Monk Chat’, waarin je vragen kunt stellen over het kloosterleven, mindfulness en het vinden van balans in de moderne wereld.

Onder de rustige begeleiding van de monnik kun je meedoen aan een meditatiesessie die is afgestemd op jouw ervaringsniveau, of je nu een complete beginner bent of een doorgewinterde beoefenaar. Concentreer je op ademhalingstechnieken en mentale helderheid, omringd door de geur van wierook en de rustgevende geluiden van de tempel.

Sluit af met een traditionele waterzegening, bedoeld om je geluk en positieve energie te brengen voor de rest van je reis. Je gaat naar huis met praktische handvatten om met stress om te gaan en een dieper inzicht in de spirituele kern van Thailand, en dat allemaal binnen de respectvolle en heilige muren van een van de meest vredige bezienswaardigheden van Phuket.