Stap in de authentieke wereld van de traditionele Chinese vechtkunsten met een eendaagse privé-kungfu-ervaring bij Kungfu Family, onder leiding van meester Li Quan – een toegewijde meester met meer dan 25 jaar ervaring in trainen en lesgeven.

Begin met een traditionele theebegroeting en een korte uitleg over de filosofie van de school. Begin dan met wat lichte opwarmoefeningen en rekoefeningen, gevolgd door basisstanden en ademhalingsoefeningen die gericht zijn op het behouden van je innerlijke energie en je welzijn.

Geniet daarna van een korte sessie over de morele principes van Kung Fu – waarbij je het belang van deugdzaamheid als basis van de vechtkunst leert begrijpen. Geniet daarna van een eenvoudige, voedzame maaltijd in traditionele stijl, die de balans tussen lichaam en geest weerspiegelt.

’s Middags leer je een basisvorm van Kung Fu (een reeks bewegingen), waarbij de nadruk ligt op gratie, houding en de schoonheid van de traditionele techniek. Kom even tot rust en denk na bij een kopje thee, met tijd voor vragen en een gezellig praatje.

Tot slot krijg je een inleiding in praktische zelfverdedigingsbewegingen en -toepassingen, afgestemd op jouw tempo en wat je prettig vindt. Je krijgt een persoonlijk deelnamecertificaat en je kunt op de groepsfoto met Meester Li om je reis te vieren.