We verzamelen op de parkeerplaats van Layoule, aan de oever van de Aveyron in Rodez, aan de kant van Cardaillac. We gaan samen naar een rustig plekje lopen. We combineren eenvoudige ademhalingsoefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn, spierontspanning, positieve visualisaties, vrije meditatie op de klanken van Tibetaanse klankschalen en geleide meditatie. We sluiten de sessie af door onze gevoelens te delen. Neem een klapstoeltje mee, of een badhanddoek, kussens en een matje. Trakteer jezelf op een momentje van welzijn om weer in contact te komen met jezelf en de natuur, in een rustige en zorgzame sfeer. Een sessie onder leiding van Caroline Fualdès, een professionele, gecertificeerde en ervaren sofrologe.