We ontmoeten elkaar in mijn studio in het hart van Casco Viejo, omringd door geschiedenis en iconische architectuur. Ik zal een mat op iedereen laten wachten. Na de introducties komen we elk op een comfortabele plek op onze matten en ik zal de groep vragen of er speciale wensen of beperkingen zijn die ik moet weten voordat we beginnen. Ik zal de verwachting stellen dat iedereen vrij is om te kiezen wat goed voor hem of haar voelt en wat hij of zij zou willen overslaan. Ik zal signalen aanbieden, maar elke persoon is vrij om alleen te doen wat ze kiezen tijdens de hele praktijk. Samen zullen we onze intenties bepalen, verbinding maken met onze adem, en genieten van een prachtige yoga practice. Ik begeleid je zachtjes door een uur lange yoga practice, waarbij ik verschillende opties en aanpassingen aanbied om uit te kiezen zodat iedereen zich welkom en comfortabel voelt. Je voelt je alsof je terug in de tijd reist, weg van het snelle tempo van het moderne leven. Geniet van de tropische rust. Laat verfrist en verjongd achter. Andere dingen op te merken: Er is geen ervaring met yoga of meditatie nodig, alle niveaus, ook beginners, zijn van harte welkom. Matten en handdoeken zijn beschikbaar als je ze nodig hebt! Kom als reiziger, vertrek als vriend!