Geleide yoga – Beweeg door zachte stretches en poses om je lichaam te versterken en je geest te ontspannen. Ademwerk (Pranayama) – Leer eenvoudige ademhalingstechnieken om je rustig en vol energie te voelen. Gepersonaliseerde sessie– Of je nu nieuw of ervaren bent, we passen de praktijk aan jouw niveau aan. Rustige strandomgeving - Geniet van het zachte zand, rustgevende golven en de schoonheid van de zonsopgang. Ontspanning & Meditatie– Sluit af met een rustig moment om je verfrist en klaar voor de dag te voelen. Geavanceerde Surya Namaskara (optioneel) – Voor ervaren yogi’s bieden we dynamische en krachtige variaties op de zonnegroet om je beoefening te verdiepen. Kracht & Flexibiliteit Boost – Verbeter het uithoudingsvermogen, verbeter de flexibiliteit en bouw kracht op door middel van geleide, ademgesynchroniseerde bewegingen. Afgestemd op uw praktijk – Kies tussen een meditatieve, langzame stroom of een meer uitdagende, snelle reeks. Diepere verbinding – Breng adem en beweging op één lijn terwijl je de schoonheid van de zonsopgang aan zee omarmt. Verfrissende kruidenthee– Na de sessie geniet u van een warme kop kruidenthee om uw lichaam te voeden en uw ontspannende ervaring compleet te maken.