Upolu is waarschijnlijk je eerste bestemming wanneer je de schone eilandengroep van Samoa bezoekt. Op het eiland bevindt zich het belangrijkste internationale vliegveld en zijn hoofdstad, Apia. Ga op zoek naar traditionele producten en proef heerlijke lokale gerechten of trek je sandalen uit en wandel over het witte zand van de talloze fantastische stranden van Upolu. Geniet hier van duiken, surfen of zwemmen en ontspan vervolgens in het warme, heldere water van een oceaanlagune om bij te komen. Wandel door dichtbegroeid regenwoud en stop onderweg bij een waterval of zwem in een zoetwatervijver.
Upolu is het op een na grootste eiland van Samoa, maar heeft het hoogste inwonersaantal van de 10 eilanden. In de hoofdstad, Apia, is de voedselmarkt echt een aanrader. Geniet hier van lekkere lokale traktaties en bezoek de vlooienmarkt voor traditionele souvenirs. In deze nog altijd vrij traditionele stad vind je de meeste restaurants, banken, winkels en andere bezoekersvoorzieningen van het eiland.
Huur een auto of taxi en volg de kronkelende weg die van Apia naar de vele prachtige stranden van het eiland loopt. Lalomanu, een van de drukkere stukken kustlijn, heeft wit zand en je kunt er veilig in het water zwemmen. Kies voor een duik of ontspan met een boek of picknick onder de palmbomen. Watersportliefhebbers kunnen hier surfen, snorkelen en duiken rond de buitenste koraalriffen door een bootexcursie te boeken in Apia. Veel stranden hebben tijdens vloed ook koraalriffen dichter bij de kust, zoals bij het Palolo Deep Marine Reserve net buiten Apia.
Begeef je landinwaarts en verken de wandelroutes op plekken zoals het Lake Lanoto’o National Park, waar je onder andere een zeldzaam moerasbos en ecosysteem vindt. In de buurt, in het O Le Pupu-Pue National Park, staat de hoogste berg van Upolu, de 1100 meter hoge Fito. Veel van de routes leiden langs watervallen. Een van de spectaculairste hiervan zijn de Papapapaitai-watervallen.
Er gaan regelmatig internationale vluchten naar Upolu. Daarnaast kun je vanaf hier alle andere eilanden van Samoa bereiken met de veerboot of het vliegtuig.
