De beste plek om te verblijven in Sperlonga is het historische centrum, plaatselijk bekend als "Sperlonga Vecchia", en de directe omgeving van het hoofdstrand, Spiaggia di Ponente.Sperlonga Vecchia is gebouwd op een rotsachtig voorgebergte met uitzicht op zee, gekenmerkt door zijn doolhofachtige witgekalkte steegjes, trappen en kleine pleinen. Het is een voetgangerszone, wat betekent dat je vaak leuke verrassingen tegenkomt om elke hoek, van ambachtelijke winkels tot kleine trattoria's. Het centrale plein, Piazza Fontana, is een populaire ontmoetingsplek.Dit gebied is bijzonder geschikt voor koppels die op zoek zijn naar een romantische ontsnapping. Het historische centrum biedt een werkelijk speciale omgeving, met een prachtig uitzicht op zee vanuit veel accommodaties en restaurants. Je bent ook maar een korte wandeling naar het strand, ideaal voor ontspannen dagen aan zee of avondwandelingen.Gezinnen vinden het gebied rond Spiaggia di Ponente (Weststrand) vaak erg handig. Dit deel van Sperlonga heeft gemakkelijker toegang tot het zandstrand, dat over het algemeen vlak is en goed geschikt voor kinderen. Veel hotels en pensions liggen hier op steenworp afstand van het zand, en er zijn tal van cafés en winkels langs de Lungomare Cristoforo Colombo, de strandpromenade.
