Hoewel Rio de Janeiro wereldberoemd is vanwege de stranden van Copacabana en Ipanema, ligt een van de schilderachtigste stranden van de stad in het afgelegen Prainha. Prainha bevindt zich in het uiterste westen van de buurt Barra da Tijuca en bestaat uit een stuk oorspronkelijk regenwoud dat ook een gebied van 700 meter strand omvat, het strand van Prainha. Een bezoek aan dit vredige strand, een favoriet onder goede surfers en inwoners van Rio die niet van drukte houden, is zeker de moeite waard.
Begin de dag met een duik in de beschutte baai. Zie hoe de surfers de golven bedwingen die hier een hoogte van drie meter kunnen bereiken. Langs de kustlijn kun je inwoners van Rio frescobol zien spelen, een kruising tussen beachvolleybal en tafeltennis.
Als je voelt dat je aan het verbranden bent, zoek je de beschutting van een van de kleine restaurants achter het strand op waar je ook terecht kunt voor heerlijke verse vis. Of trek het binnenland in om het koele regenwoud te verkennen. Beklim met een gids een van de heuvels die het strand van Prainha afschermen van het omliggende gebied en geniet van het uitzicht over de baai. Neem wel insectenspray mee, in het regenwoud komen veel muskieten voor.
In het weekend kan het ondanks de afgelegen ligging verrassend druk worden op het strand van Prainha. Als je de drukte van de meer centraal gelegen stranden van Rio wil ontlopen, kun je het strand van Prainha het beste door de week bezoeken, wanneer het vaak bijna leeg is. Omdat het strand 's middags in de schaduw van de heuvels ligt, kun je altijd het beste 's ochtends komen.
Prainha ligt ongeveer 35 kilometer ten westen van het strand van Ipanema. Je kunt Prainha het beste met de auto bezoeken, aangezien er een grote parkeerplaats langs het strand is. Maar je kunt ook je badhanddoek pakken en op de surfbus stappen die meerdere keren per dag tussen het centrum van Rio en het strand van Prainha rijdt en onderweg bij verschillende stranden en strandhotels stopt.
